Crees que ya es tarde para pedir ayuda? ¿Sientes que todo ha cambiado y no sabes cómo adaptarte? No estás solo/a. La psicoterapia puede ser una gran aliada también en la tercera edad.
A medida que cumplimos años, la vida nos enfrenta a pérdidas, cambios en la salud, soledad o dificultades familiares. No se trata de “cosas de la edad”. Son experiencias humanas que, si nos desbordan, pueden afectar profundamente nuestro bienestar emocional.
Envejecer no es solo perder. Es también transformarse.
Muchas personas mayores sienten que “ya no son los mismos”. Tal vez tú también te reconoces en frases como:
– “Me cuesta disfrutar como antes.”
– “Me siento más irritable, o más triste, sin motivo aparente.”
– “Estoy físicamente bien, pero me siento vacío/a.”
– “Me preocupa el futuro… demasiado.”
Y todo eso tiene sentido. Lo importante es no quedártelo dentro.
¿Qué puede aportarte la psicoterapia?
- A diferencia de lo que muchos piensan, la psicoterapia en personas mayores no es solo para casos graves. Es una herramienta eficaz para:
Comprender tus emociones
Recuperar la motivación y el sentido de vida
Aumentar la autoestima
Gestionar el duelo, los miedos o la soledad
Reforzar tu autonomía y relaciones sociales
Además, se ofrece atención neuropsicológica especializada para evaluar y trabajar funciones cognitivas como la memoria, la atención y el lenguaje, así como intervenir en casos de deterioro cognitivo leve o demencias incipientes. Una detección precoz puede marcar una gran diferencia.
¿Y si no soy yo, sino mi madre o mi padre quien lo necesita?
Muchos hijos e hijas observan con preocupación que sus padres han cambiado. Puede que estén más tristes, más callados o más irritables. O que ya no quieran hacer las cosas que antes disfrutaban. En estos casos, ofrecerles ayuda profesional con cariño y respeto puede ser un acto de amor.
“Llevo toda la vida siendo fuerte. Pero ahora necesitaba que alguien me escuchara sin decirme lo que tengo que hacer.” – (testimonio de una paciente, 77 años)
Atención profesional y cercana, presencial y online
Soy psicólogo clínico con una larga trayectoria trabajando con personas mayores. En mi consulta, ofrezco:
– Un trato humano y adaptado a cada persona
– Experiencia en duelo, ansiedad, depresión y adaptación a la residencia
– Evaluación y rehabilitación neuropsicológica individualizada
– Intervenciones breves o prolongadas, según lo que necesites
– Terapia individual y orientación a familiares
¿Hablamos?
Juan Carlos Sanz de la Torre
Psicólogo Especialista en Psicología Clínica
📧 jcsanz@cop.es
📞 630 294 711
👥 Atención presencial y online
“A cualquier edad, mereces sentirte en paz contigo mismo.”